AddDefaultCharset UTF-8 GoldenLoveShow — Stretching (растяжка, стретчинг)

Stretching (растяжка, стретчинг)

  • Это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.
  • Он отлично развивает гибкость. Приглядитесь, как красивы движения гибких людей, как они ловки и грациозны. К тому же хорошая гибкость — гарантия предотвращения различных травм в быту и при занятиях физкультурой, спортом.
  • В программу входят упражнения на растяжку мышц. Эта система поможет Вам в: улучшение координации движений;  улучшение гибкости суставов и увеличение амплитуды их движения; повышение тонуса мышц; выносливости; выравнивание осанки; стабилизацию психо-эмоционального фона.
  • Также  Stretching предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок.
  • Данный комплекс рекомендован для занятий в любом возрасте и ведет к повышению гибкости, эластичности тела, повышению общего тонуса и укреплению здоровья.

Напрвления